SPORT
POURQUOI LA PRÉPARATION MENTALE ?
Au même titre que la préparation physique, technique ou tactique, la préparation mentale est un levier essentiel de performance dans le sport de haut niveau.
Elle est complémentaire et intimement liée aux autres types d'entraînements.
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL ET COLLECTIF
COACHING INDIVIDUEL :
Objectifs les plus courants :
- Gérer la pression et le stress
- Optimiser la concentration
- Gérer les situations d'erreur de façon optimale
- Gérer son potentiel énergétique pour être performant dans la durée
- trouver sa place dans le collectif
- Améliorer sa communication avec l'entraîneur, les co-équipiers
- accélérer la réhabilitation post-blessure
COACHING D'EQUIPE :
Objectifs les plus courants :
- Construire ou renforcer la cohésion d'équipe
- Résoudre ou éviter les conflits
- Préparer une échéance
- Construire sa stratégie d'influence et se protéger des influences extérieures
- Bâtir des engagements mutuels pour une réussite collective
FORMATION A LA PREPARATION MENTALE
FORMATION DES ATHLÈTES :
- Comprendre le mental
- Identifier les points forts et les
compétences à développer
- Découvrir les éléments techniques d'optimisation des compétences
- Bâtir son propre entraînement mental
FORMATION STAFF :
- Comprendre le mental
- Identifier les points forts et les compétences à développer
- Intégrer les techniques d'optimisation des compétences
- Intégrer l'entraînement mental dans la préparation des joueurs